ブロッコリーの調理は水で洗って小房に分けてレンジで加熱しています。
お湯で茹でません。
レンジのほうが早く調理できるし水に溶けやすい栄養素が失われにくいからです。
一度にすべて調理して使う以外は冷ましてから冷凍します。
冷凍すると3週間は持ちます。
冷凍したものを解凍する場合は常温で自然解凍かレンジで短時間加熱します。
水や熱に弱い栄養素を残すために水は少なく加熱は短く調理するのがポイントです。

1998-400=1598円(3/15まで)

1日使い捨てタイプ90枚入り 4箱 3000円引き(3/22まで) 1日使い捨てタイプ30枚入り 6箱 1500円引き(3/22まで) 2週間交換タイプ6枚入り 4箱 1000円引き(3/22まで)