ブロッコリーの調理は水で洗って小房に分けてレンジで加熱しています。
お湯で茹でません。
レンジのほうが早く調理できるし水に溶けやすい栄養素が失われにくいからです。
一度にすべて調理して使う以外は冷ましてから冷凍します。
冷凍すると3週間は持ちます。
冷凍したものを解凍する場合は常温で自然解凍かレンジで短時間加熱します。
水や熱に弱い栄養素を残すために水は少なく加熱は短く調理するのがポイントです。
2025年9月14日11:20
1788-400=1388円(9/14まで)
2025年9月9日19:15
7898-1700=6198円(9/14まで)
2025年7月14日19:21
1398-300=1098円(7/20まで)
2025年6月12日18:00
1178-240=938円(6/15まで)
2025年5月11日17:54
バブクール 2198-440=1758円(5/11まで)
2025年1月30日16:09
1997円でした。
2023年10月18日18:29
3777円になってました。
2023年9月19日16:05
今日も977円です。